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Le dopage au quotidien: partie 2
Il y a 2 semaines, la chronique portait sur les dangers que repr�sentent les boissons �nergisantes et les d�riv�s de l'�ph�dra. Cette semaine, le Dr. Akbaraly nous explique qu'au cours des p�riodes d'activit�s physiques, les besoins en �nergie et en macro-nutriments devraient �tre combl�s pour restaurer les r�serves de glycog�ne (le diesel du moteur humain). Ce qu'il faut donc, c'est bien r�partir les apports alimentaires.Dr Tasnime Akbaraly est m�decin g�n�raliste et travaille au CLSC C�te-des-Neiges � Montr�al pour le Programme r�gional d'accueil et d'int�gration des demandeurs d'asile (PRAIDA).
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